アトピー性皮膚炎の原因がアレルギーによるものだということは、ご存知だと思いますが、そのアレルギーのもととなるアレルゲンは、子供の場合、食べ物の場合が多いといわれています。
大人は、周囲の環境やストレス、ダニ等のハウスダストが多いそうです。
食べ物が原因の場合は、それを除去することが、アトピー改善のために必要です。
そのためには、きちんとした検査をうけ、病院で検査をし、それによって原因が分かった場合は、それを除去した食事をしなくてはいけません。
玉子、牛乳や乳製品、大豆、小麦、米、エビ、カニ、特定の魚、ソバ
これらが原因となることが多いのですが、注意が必要なのは、玉子や牛乳はケーキやパン、いろいろな加工食品に使われていますし、大豆はお醤油や味噌にも含まれているということです。
これらを徹底的に除去するためには、子供の場合は、親の相当な覚悟と、周囲の理解が必要です。
子供の場合、小学生ぐらいになると、外で食べる食事やおやつまで、完全に把握するというのは、難しくなりますから、本人にしっかり、自分はどんなものを食べてはいけないかを認識させる必要があります。
そうでないと、親が知らないうちに、友達と一緒におやつを食べて、その中にアレルゲンとなるものが入っていることもあるからです。
また、大人の場合で、アレルゲンが食べ物ではない場合であっても、食事には注意が必要です。
アトピーに打ち克つためには、身体の免疫力を高める必要があり、そのためにはきちんとした食事をとることが必要だからです。
そのうえ、アレルギーによいとされる食材もあります。
はっきりとした研究データは、まだ、出ていないものもありますが、マウスを使った実験では、ある特定の乳酸菌にはアレルギーを抑える作用があるとされています。
乳酸菌成長作用や、魚に多くふくまれる不飽和脂肪酸、お茶に含まれるカテキンとビタミンにも効果があるといわれているのです。
そういった食品を食事に取り入れることによって、アトピーの症状の緩和を図ることが可能かもしれません。